Faire du yoga en vacances

Découvrez la nouvelle perle rare de République Dominicaine: Michès, un lieu préservé d’une beauté virginale.
Issu de la Collection Exclusive, ce tout premier Club Med aux "4 univers éco-chic" distincts vous promet évasion et prestations privilégiées. Dans cet écrin de nature intacte où une longue plage immaculée borde une palmeraie luxuriante, profitez d’activités exaltantes. Partez découvrir les merveilles locales, comme le ballet des baleines dans la baie de Samaná. Bienvenue au paradis retrouvé.
 
Ce Resort propose une multitude d'activités Yoga assez unique:

• Tous les matins, réveillez votre corps en douceur pour commencer la journée dans un état de bien-être et de calme.
• Dans la salle de fitness, laissez-vous tenter par le yoga aérien*. Ce type de yoga hybride nécessite l'usage d'un hamac et associe yoga, pilates et danse.
• Terminez la journée par une séance de yoga au coucher du soleil sous la Palapa pour un moment unique de relaxation.

Les cours collectifs tous niveaux sont accessibles à partir de 18 ans.

Physique et spirituelle, cette méthode douce de relaxation réconcilie votre corps et votre esprit. Notre palapa perchée dans les arbres est le lieu parfait pour prendre un peu de hauteur.
Tenez la position, enchaînez les postures et les techniques de respiration. Détendez-vous, recentrez-vous et profitez d'un programme particulièrement riche en pratiques de yoga.
Un encadrement de qualité avec des G.O® formés dans leur discipline pour initier les débutants et perfectionner les confirmés.

Profitez des nombreux bienfaits du yoga aérien et relaxez-vous en combinant yoga traditionnel, Pilates et l'utilisation ludique du hamac.

Rendez-vous en famille au Mini Club Med® pour une séance de yoga à pratiquer ensemble. Cette séance ludique permet à la fois de recharger les batteries mais aussi de se relaxer en famille. Cours collectifs tous niveaux.
Cette activité constitue le Time to Recharge du programme Club Med Amazing Family !

Sous la Palapa, la séance de Yoga Flow s'adresse aux personnes déjà familiarisées avec sa pratique. Suivant l'inspiration du jour, la session varie même si elle demeure toujours soft.
A partir de 18 ans.

En fin de journée, au soleil couchant, rejoignez la plage pour une séance de Yoga les pieds dans le sable. Enchainez les postures et profitez du doux bruissement de l'océan pour vous relaxer. Un moment suspendu pour se reconnecter à soi et à la nature environnante. A partir de 18 ans.

A mi-chemin entre le Yoga et la méditation, la discipline invite au lâcher-prise et à la concentration. Etirez-vous lentement, soufflez, engagez le ventre, maintenez la position. Le temps de pose constitue le cœur de cette pratique de Yoga.

Une fois par semaine, rendez vous sous la palapa et participez à la nuit du Bien-être. A la lueur des bougies, en pleine nature au milieu des palmiers, terminez votre journée avec ce moment dédié à vous.
Après 30 minutes de Yoga Flow, le temps est suspendu pour une méditation guidée. A partir de 16 ans.

La Guadeloupe, située dans les Caraïbes offre un large panel de lieux où faire du yoga pendant vos vacances. Du côté de Sainte-Anne et Saint-François, au sud sur la côte, vous pourrez alors vous exercer au bord des eaux turquoise qui font la richesse de l’île, sur les plages de sable fin, et profiter d’instants de méditation au calme et sous le soleil.
Loin du tumulte urbain, Anse Meunier est le lieu idéal pour les personnes cherchant un endroit calme et retiré. L’eau transparente bordant cette plage dorée sera parfaite pour se rafraîchir une fois votre séance de yoga achevée. Accessible uniquement à pied ce lieu paradisiaque est aussi apprécié des randonneurs en quête de nature préservée.

Cette forme de Yoga dynamique repose sur une exécution fluide des mouvements et sur une respiration maîtrisée. L'enchainement rapide des postures en fait un Yoga exigeant physiquement. A partir de 16 ans.

Dynamique et spirituelle, cette pratique réconcilie corps et esprit. Prenez position et approfondissez les postures et les techniques de respiration. Une pratique pleine d’énergie. A partir de 16 ans

Le Paddle Yoga est une activité plurielle aux frontières de plusieurs disciplines. Testez votre équilibre, votre force et découvrez de nouvelles sensations au travers des postures traditionnelles du Yoga sur un paddle. A partir de 16 ans

Le yoga est une pratique tout à fait adaptée aux enfants. Il est donc possible de partir en séjour détente en famille, en choisissant par exemple une destination en pleine nature, afin que les plus petits puissent profiter de balades en plein air. N’hésitez pas à vous renseigner pour avoir plus d’informations sur les activités ouvertes aux enfants.

La Palmyre offre des plages et un port de plaisance très appréciés des vacanciers et des yogis. Ce lieu paisible est même inscrit au Parc naturel marin de l'estuaire de la Gironde et de la mer des Pertuis. Un petit coin de paradis propice à la pratique du yoga.
Imaginez-vous, les pieds dans le sable enchaînant vos postures tout en respirant les embruns. Vous êtes ressourcé ?
 
Pourquoi ne alors en profiter pour vous rendre au Zoo de la Palmyre afin d’admirer les panthères, les rhinocéros, les girafes, les autruches et bien d’autres animaux insolites ! Besoin de vacances relaxantes ? La pratique du yoga et des activités douces est parfaite pour déconnecter durant votre séjour et profiter de réels moments de détente, en famille ou entre amis, au cœur de la nature.

Assouplissez-vous grâce à des mouvements simples et doux. Inspiré du Yoga avec des éléments du Taï-Chi et du Pilates, ce cours s’adresse à tous. La respiration est au cœur de cette pratique sur un fond musical zen. A partir de 16 ans

Qu'est-ce que la Yoga School > ? Cette méthode est évolutive, adaptable et accessible: tout le monde peut la pratiquer et progresser physiquement et mentalement.
 
Heberson Da Silva Oliveira, aujourd'hui considéré comme l'un des maîtres de yoga les plus connus et réputés de France, a développé pendant plus de 20 ans sa propre méthode de yoga : le 'VIBHAVA YOGA'.
Il a su mettre son expertise au service des G.O. qui vous organiseront des ateliers de yoga tous niveaux, de la méditation, du renforcement musculaire, de l’apaisement des douleurs dorsales, de la souplesse, de l’alimentation detox,...
Selon la méthode Vibhava, vous apprécierez cette expérience de yoga exclusive à travers des leçons en groupe et ateliers:
• Ateliers de respiration, relaxation, méditation, souplesse, désintoxication, force et endurance, équilibre et douleurs dorsales
• Salutations au lever et coucher de soleil
• Promenades méditatives
• Randonnées Yoga

Le programme Yoga School est une activité incluse dans la formule "tout compris". Accessible à tous à partir de 16 ans, 6 jours par semaine et 5 à 7 fois par jour.